豆包 / DeepSeek / Kimi 还是 通义 / 文心 / GLM / 元宝？ 一句话：全能日常选豆包，性价比推理选 DeepSeek，长文档选 Kimi，办公选通义，文案选文心，编程 / 国产化选 GLM，微信生态选元宝。 下面是完整拆解，方便你按自己的实际需求来挑。

一图看懂

助手最适合免费
豆包日常全能、多模态基础免费
DeepSeek推理 / 编程性价比免费
Kimi超长文档、研究免费档
通义千问职场办公免费体验
文心一言营销文案全面免费
智谱 GLM编程、国产化免费
腾讯元宝微信生态、搜索核心免费

价格均为人民币，截至 2026 年 6 月，请以官方页面为准。

豆包 / DeepSeek / Kimi 强在哪

没有「最好」，只有「最适合」。豆包是省心的日常全能助手；DeepSeek 性价比与推理 / 编程最突出且开放权重；Kimi 超长上下文适合啃长资料。三者大陆都可直连、基础免费。

通义 / 文心 / GLM / 元宝 强在哪

通义偏职场办公、文心偏营销文案、GLM 偏编程与国产化、元宝深耕微信生态。多数消费端免费，建议各用真实任务试一遍。

到底该选哪个？

按主力任务挑：全能选豆包，省钱推理选 DeepSeek，长文档选 Kimi，办公选通义，文案选文心，编程选 GLM，微信生态选元宝。 多数国产消费级 AI 助手（豆包基础对话、文心一言、讯飞星火、腾讯元宝）核心功能免费；付费集中在超长文档、专业绘图、PPT、数据分析、智能体、编程或企业场景。

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延伸阅读

本文为一般性信息，不构成专业、法律或财务意见。AI 工具、价格与可用性变动很快——在依赖前请以官方页面核实最新信息。